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麦片里加3个鸡蛋，不熬粥不煮饭，简单营养不长胖，做一次吃7天

要做一次可以吃7天的简单营养麦片，可以按照以下步骤进行准备： 材料： - 麦片：适量 - 鸡蛋：3个 - 牛奶或水：适量 - 水果或坚果：根据个人口味选择添加 步骤： 1. 将3个鸡蛋打入碗中，打散搅拌均匀。 2. 在一个大的容器中倒入适量的麦片（根据个人需求添加）。 3. 在麦片上面倒入牛奶或水，使麦片浸泡。 4. 将打散的鸡蛋倒入麦片中，搅拌均匀。 5. 将容器盖好，放入冰箱冷藏一整夜。 6. 第二天早上，取出麦片，根据个人口味选择添加水果或坚果。 7. 将剩下的麦片分装到7个密封容器中，每天早上取出一个即可食用。 这样做的麦片营养丰富，将鸡蛋加入其中也增加了蛋白质的摄入，而不需要熬粥或煮饭。同时，根据个人口味，可以选择添加水果或坚果来增加口感和营养价值。这样的做法可以提前准备好一周的早餐，方便快捷，并且不会导致长胖。

本次嘉华美食节以鲁淮美味碰撞为主题，推出了一系列特色菜品。，图为11月20日，邵阳县公安局交警大队辅警在该县五完小路口，疏导来往车辆、维持秩序、引导学生有序出入校园。

当失去熟悉的一切，该如何面对？

当年，首尔大学的历史系分为韩国史、东洋史和西洋史，白永瑞毫不犹豫地选择了东洋史。，

我说他小学生，他回复:我就是小学生，我该怎么反击他？

你可以回复说：“虽然我是小学生，但我很自豪并且会努力成长，而你应该尊重每个人的成长阶段。”

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